EP07｜你的界線其實是神經系統 Boundary Reset｜界線不是說出口，而是你的身體站得住

▷ 本集精華

• 你不是不敢說 NO，是你的神經系統還不安全。
• 界線不是意志力，界線是身體的狀態。
• 當你的身體開始站在你這邊，界線會自然出現，而不是用力撐出來。

▷ 在本集你會聽到

• 為什麼你一想拒絕，身體就先緊繃
• 為什麼界線不是性格，而是神經系統
• 女性為何特別容易過度付出與取悅
• 什麼是真正不傷身的界線
• 一個身體練習，讓界線從身體裡長出來

▷ 深度版內容

很多女性以為自己「界線不好」，但事實是：

你的身體一直在選擇生存。

當拒絕等於失去連結，身體就會選擇配合、撐住、忍耐。

這一集不是要你變硬、變狠、變冷，而是讓你第一次理解：

真正的界線，來自安全，而不是勇氣。

（真正的體感與界線練習，都在聲音裡。）

▷ 在本集中，你會開始理解

• 為什麼你不是沒有界線，而是沒有安全
• 為什麼界線會隨著週期改變
• 以及，界線如何成為女性領導力的起點

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