19 Jul 2020 12:33
پادکست ذهن آگاهی: همراه شدن با جریان سیال زندگی
در این قسمت از روان‌پادکست از موقعیت‌هایی سخن گفتیم که نمی‌توانیم خود را از بند فکر یا احساسی ناخوشایند رها کنیم. موقعیت‌هایی که ذهنمان هم‌چون باتلاقی ما را در خود فرو می‌برد و از آنچه در پیرامون‌مان می‌گذرد، دور می‌کند. بنابراین، ذهن آگاهی را به عنوان راه‌کاری برای بیرون آمدن از باتلاق فکر و زیستن [...]
