Q072 Schneller Einschlafen, Besser Durchschlafen - mit Schlafonaut Joe Sartor

Es ist Zeit für den RealTalk-Quickie! Coole Inhalte, auf den Punkt gebracht. Maximal 4 Minuten Zeit, viele Fragen und kurze, interessante Antworten, die du sonst nirgends zu hören bekommst. Heute zu Gast: Johannes "Joe" SartorEr ist als Personal Trainer, Schlafcoach & Speaker aktiv. Mit der Sleep Performance Academy unterstützt er Menschen auf dem Weg zu einem ganzheitlich gesunden & erholsamen Schlaf. Seit 2017 klärt er unter dem Namen "Schlafonaut" in den sozialen Medien & auf YouTube über das wichtige Thema "Schlaf" auf & gibt Tipps für die Umsetzung. Beschäftigt er sich mal nicht mit dem Thema Schlaf oder ist selber am schlafen, dann liebt er das Abenteuer und jegliche Aktivität, egal ob Fußball, Bergsteigen oder Triathlon.Website: https://www.schlafonaut.de/RealTalk: https://www.realtalk.at/