"Self-care": Oque é? Como se faz?

"Self-care", ou auto-cuidado, traduzido à letra, é a forma como nos auto-sustentamos para viver cada dia de forma mais saudável e consciente das nossas necessidades. Neste episódio, falamos da forma que o auto-cuidado adota na vida de cada uma. Para mais informacao sobre o trabalho das pessoas/dos negócios mencionados neste episódio: Pequenos Pecados https://www.instagram.com/ppecados/