Terapiye Başlayamamanın 8 Sessiz Sebebi

Bölüm özeti: İnsanlar terapiye neden başlayamıyor? Bu bölümde, klinik deneyimden derlenmiş 8 kişi üzerinden en sık duyulan erteleme cümlelerine bakıyoruz: "İyiyim", "Benim derdim küçük", "Rolümü kaybederim", "Denedim olmadı", "Damgalanırım", "Daha sonra", "Üstünü örttüm" ve "Teoride biliyorum". Her vakada erteleme cümlesinin altındaki korkuyu ve terapiye başlansaydı neyin değişebileceğini konuşuyoruz. Sekizinin ortak noktası, terapinin ne hissettireceğini bilmemek ve o hissi ertelemek.

Önemli noktalar

• Erteleme cümlesi çoğu zaman bir korkuyu taşır: zayıf görünmek, yük olmak, sahici olunca dengeyi bozmak, utanç.

• Bir kötü terapi deneyimi bütün terapistlere genellenmemeli. Terapi hem bilim hem sanat, uyum da önemli.

• Bir şeyi biliyor ama uygulayamıyorsanız, onun mantığını biliyorsunuz ama ne hissettirdiğini bilmiyorsunuz.